특정 주제에 구애받지 않고 자유롭게 이용하실 수 있습니다.
딱히 어디가 아프거나 불편한 것은 아닌데, 체력이 갑자기 방전된 것 같아서, 저녁 시간대에는 앉아 있는 채로 갑자기 졸고 있다가 정신을 차려보면 수십분이 지나 있는 경우가 많네요. 여름에는 이런 일이 딱히 없었는데 가을로 이행한 이 계절에 이런 경우가 잦아서 곤란하다는 생각까지 들기도 하네요.
생각해 보면 먹는 것이 부실한 것도 아니고, 건강관리가 소홀한 것도 아닌데 대체 무슨 일일까 싶네요.
연령을 생각해 봐도, 건강을 과신해서도 안되지만 그렇다고 노쇠했다고 말하기에는 한참 거리가 있는 터라 이것이 원인이라고 생각되지는 않고, 수면의 질이 전반적으로 떨어진 것인가 하는 생각이 짚이네요, 앉아서 졸면 꿈을 꾸는 일은 없는데, 밤에 자고 아침에 일어나면 최소한 뭔가 꿈을 꾸었다는 사실만큼은 또렷이 기억이 나거든요.
오늘은 건강에 구조적인 문제가 생겼는가 싶어서 살짝 우울하기도 했어요.
내일의 해가 뜨면 사라지려나...
Co-founder and administrator of Polyphonic World
목록
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 |
단시간의 게시물 연속등록은 권장되지 않습니다
|
2024-09-06 | 47 | |
| 공지 |
[사정변경] 보안서버 도입은 일단 보류합니다
|
2024-03-28 | 147 | |
| 공지 |
타 커뮤니티 언급에 대한 규제안내 |
2024-03-05 | 159 | |
| 공지 |
2023년 국내외 주요 사건을 돌아볼까요? 작성중10 |
2023-12-30 | 348 | |
| 공지 |
코로나19 관련사항 요약안내612
|
2020-02-20 | 3835 | |
| 공지 |
설문조사를 추가하는 방법 해설2
|
2018-07-02 | 970 | |
| 공지 |
각종 공지 및 가입안내사항 (2016년 10월 갱신)2 |
2013-08-14 | 5942 | |
| 공지 |
문체, 어휘 등에 관한 권장사항 |
2013-07-08 | 6554 | |
| 공지 |
오류보고 접수창구107 |
2013-02-25 | 11060 | |
| 5830 |
장수의학의 발전에 주목받는 동물에 대해 간단히
|
2024-09-20 | 2 | |
| 5829 |
북한을 국가로 인정하라는 담론이 이렇게 표면화되었습니다
|
2024-09-19 | 10 | |
| 5828 |
무선호출기가 화제가 된 레바논의 동시다발 폭발사건4
|
2024-09-18 | 24 | |
| 5827 |
평온히 추석이 끝나가는 중에 2033년 문제2
|
2024-09-17 | 22 | |
| 5826 |
의외로 친숙한 페르시아어 어휘와 러시아2
|
2024-09-16 | 25 | |
| 5825 |
"시골" 이나 "경향(京郷)" 에서 느껴지는 거부감2
|
2024-09-15 | 28 | |
| 5824 |
멕시코의 판사직선제가 초래할 것들2
|
2024-09-14 | 30 | |
| 5823 |
당장 추석연휴가 시작되는 마당에 여름 날씨라니...4
|
2024-09-13 | 43 | |
| 5822 |
생각보니 어제가 9.11 23주기였습니다.8
|
2024-09-12 | 126 | |
| 5821 |
다른 언어로 접하는 사안에서 느껴지는 기묘한 감각
|
2024-09-11 | 34 | |
| 5820 |
9월에 섭씨 35도(=화씨 95도)의 더위
|
2024-09-10 | 37 | |
| 5819 |
제대로 시작도 못하고 망한 게임들 소식3
|
2024-09-09 | 92 | |
| 5818 |
관심사의 도약, 이번에는 양 사육에 대해서 간단히2
|
2024-09-08 | 43 | |
| 5817 |
이런저런 이야기4
|
2024-09-07 | 68 | |
| 5816 |
최근에 봤던 기묘한 고양이 이야기4
|
2024-09-07 | 65 | |
| 5815 |
츠미프라, 츠미프라4
|
2024-09-05 | 80 | |
| 5814 |
늦더워 속에서 생각난 지난 겨울의 축복의 말2
|
2024-09-05 | 45 | |
| 5813 |
여행해 오면서 후회한 것 2가지4
|
2024-09-04 | 72 | |
| 5812 |
양궁 말고 10연패를 달성한 종목이 있다?2
|
2024-09-03 | 64 |
2 댓글
앨매리
2019-09-20 23:47:57
저는 가만히 앉아있거나 하면 계절을 가리지 않고 졸음이 와서 하루에 최소 한두 시간은 조느라 소비하고 있습니다... 새벽에 자다가 중간에 깨는 일이 종종 있어도 밤을 새는 일이 잦은 편은 아닌데, 왜 이렇게 자주 졸린지 모르겠네요. 수면의 질이 생각보다 좋지 않은 건가... 원인을 짐작하기가 힘듭니다.
마드리갈
2019-09-21 00:34:31
앨매리님도 저와 같은 문제로 고생하시네요. 게다가 저와는 달리 사계절...
역시 수면의 질이 그다지 안 좋은 게 문제일지도요.
새벽에 깨게 되는 것도 바로 수면의 질이 낮음을 반증하지 않는가 싶긴 한데, 저는 도중에 안 깨고 자더라도 결국 저녁때 이후에 앉아서 조는 일이 있다 보니 특정하기도 힘들고...
저는 운동하는 양을 좀 더 늘려봐야겠어요. 무리하지 않을 수준으로.