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갑자기 일어나는 체력저하

마드리갈, 2020-02-12 22:04:11

조회 수
146

현재는 이미 절기상으로는 입춘이 지났고, 좀처럼 영하로 내려가지 않는 시기예요.
야외에 얼음이 얼어 있는 것을 올해는 생활권 내에서 못 봐서 해빙 자체가 없지만, 아무튼 이 시기는 이전이라면 해빙기에 해당되겠죠. 그리고, 건강관리에 주력한다지만, 체력저하는 피할 수가 없네요.
그래서 갑자기 눈을 감았다 싶으면 30분은 그냥 지나가 있는 경우도 빈발하고 있어요.

요즘은 제가 운전할 기회가 거의 없다 보니 그나마 사정이 낫지만, 갑자기 그래야 할 때 이러면 안되겠죠.
그리고, 야간에 수면중일 때 도중에 깨는 경우가 없이, 꿈을 꾸었다는 기억조차 없이 아침에 바로 깬다는 것은 이전보다는 확실히 나아진 것이니까 비관하지만은 않으려고 해요.

포럼의 여러분들도 해빙기에 건강에 유의하시길.
그럼 오늘은 여기까지 쓸께요.
마드리갈

Co-founder and administrator of Polyphonic World

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